《美国医学会期刊》上一项研究成果显示：年龄在43~61岁之间的人，如果每隔6个月献血1次，就会较少患上中风或心血管疾病。美国《医学日报》报道，通过对2682名芬兰男性进行的调查发现：相对于不献血的人来说，常献血的人心脏病发作的风险能降低88%。专家解释，这与献血能降低血液中过高的铁含量有关。铁含量过高，会让血液变得浓稠，加快胆固醇的氧化过程，最终导致人们患上心血管疾病。较为连贯的献血能让血液得到稀释，从而保护心血管健康。

　　《美国国家癌症研究所期刊》上一项研究指出，血液中铁含量的上升与患癌风险增加之间同样存在关联，因为铁元素过量会加重人体内自由基所受到的损害。调查发现：每半年献血一次的人，其癌症的发病率和死亡率均较低。在献血之后，人体会在48小时内替换掉全身所有血清，而所有的红血球将在4~8周内得到替换。